Info: Stadtliga Lauf-/Regeltest

[Sveninide]

das glaube ich auch denn netsrak ist meiner meinung nach einer der bester schiris in der SL

Und wenn das einer der größten Kritiker der schwarzen Gilde sagt, dann kann man sich darauf was einbilden...

[trickser]

tja es ist aber nunmal so und deshalb muß man auch mal die leistung würdigen und nicht nur meckern

[Sveninide]

Ich denke der Karsten weiß das zu würdigen... Gibt übrigens immer noch nix offizielles bezüglich Deiner Anfrage!

[Postman]

das glaube ich auch denn netsrak ist meiner meinung nach einer der bester schiris in der SL

Da is ja ma ein Lob für den Karsten

Weiter so

[Sveninide]

Hier die festen Termine... laut Info unseres Vorsitzenden stehen folgende Termine für alle SL-Schiedsrichter zur Auswahl.

Sonntag, 22.07.07, 10.00 Uhr, Stadion am Bad (SSV Markranstädt)
Sonntag, 29.07.07, 10.00 Uhr, Stadion am Bad (SSV Markranstädt)

Diese Termine sind verbindlich. Alle betreffenden SR erhalten Ihre Einladungen hierfür nochmals seperat per eM@il bzw. auf dem Postweg!!!

[wiederstand]

Hallo Sven
Heute ist der 24.07.07 und ich habe noch keine Einladung zum Lauf erhalten.
ich bin am 29.07.07 da auch wenn ich keine Einladung bekomme oder wurde ich runtergestuft ohne es zu wissen.

[Sveninide]

Am besten Du wendest Dich mal an Heiko, das mit den Einladungen war sein Gebiet...

[netsRak]

lauf- und regeltest war wirklich einfach!

viel glück an die die kommendest wochenende dran sind!

[Postman]

lauftest war wirklich einfach!

Na dann kannst du ja das nächste ma den Bundesligatest laufen

Ne.Ma im ernst...lauftest war ganz in Ordnung...hätte auch noch a bissel
weiter rennen/laufen können....aber um es jeden Recht zumachen
und die Kondi auch genau zu testen...is dieser neue Lauftest genau das
richtige

[Schalker1984]

wie war gleich nochmal die norm für den lauftest??

[Sveninide]

400 m Runden nach folgendem Maßstab:

für alle unter 35 Jahren
10 Runden: 150m "Sprint" (35 s) + 50 m "Gehen" (40 s) + 150 m "Sprint" (35 s) + 50 m "Gehen" (40 s)
macht 20x "Sprint" + 20x "Gehen"

für die Ü 35
9 Runden: 150m "Sprint" (40 s) + 50 m "Gehen" (40 s) + 150 m "Sprint" (40 s) + 50 m "Gehen" (40 s)
macht 18x "Sprint" + 18x "Gehen"

Jeder hat einen Freischuss... als d.h. eine Zeit darf mal daneben gehen. Beim zweiten mal iss man raus...

[Schalker1984]

ja die modalitäten kenne ich, ich wusste nur nicht das der FVSL es dieses jahr auch praktiziert hat, weil voriges jahr waren es ja nur 2000m!!

bloß gut das manche im SR ausschuss sind...

oder müsst ihr auch??

ob das alle schaffen, die es voriges jahr auch geachafft haben!!

[Sveninide]

Der Ausschuss muss auch... ohne Ausnahme... der KP und der HS hams schon hinter sich... und sogar der WK hats geschafft!!! da habsch gestaunt...

ps: im letzten Jahr warens sogar nur 1600 m...

[Schalker1984]

Wladek---na der trainert aber auch felißig....also schon ein unterschied, von 1600m zu knapp 3000m, finde den test im übrigen sehr gut, wobei hier es ja keine laufwunder mehr geben wird die sich abheben, weil es ja unerheblich ist ob man nur 22sek braucht oder 39sek...wobei 40sek natürlich zwingend zu schaffen sind und auch zu schaffen sein müssen...glaube aber der LFv hat da geringere normen!

[Sveninide]

40 s sind ja auch nur für die Ü35... alle anderen müssen nach 35 s durch sein...

Beim Bezirk war die Norm 30/40... und bei der Ü35 - 35/40 aber da mussten alle 10 Runden...